ふきのとうのみそ汁 (3〜4人分)
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【みそ汁の薬味】
■ふきのとう2〜3個
■お好みの具(豆腐や厚揚げ)
- ふきのとうは表面から一枚一枚皮をむき、軽く水洗いしみじん切りにする。(芯の部分は苦みが強くなるため、みそ汁の場合は取り除いたほうがよい)
- お好みの具をいれてみそ汁をつくり、火をとめる間際にふきのとうをいれ、一煮立ちしたら火をとめる。
== 出来上がり ==
※ふきのとうの量はお好みで増減してください
ば ん け 味 噌
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【材 料】
■ふきのとう8kg■味噌15kg■みりん6リットル■砂糖3kg■くるみ1.2kg■ごま油1.5kg
- ふきのとうの花の部分は一番苦味が強いので取り除き、少しの間水につけゴミを取り除きその後、何度も水洗いする。
- 洗ったふきのとうは水気を切り、みじん切りにする。(包丁を入れた先から汁が出て黒くなるが、水にさらすと香気が失われすぎるのでそのままでよい)
- くるみを粒が少し残る程度にすり鉢でする。
- なべにごま油をひいてふきのとうをサッといためる。
- べつの鍋に分量のみりん・砂糖を順に入れ、よくかき混ぜる。(味噌は焦げ付きやすいので要注意)あわさったところで火にかけ、砂糖を加えてゆっくりゆっくり混ぜる。ふつふつ、味噌にとろみがでてきたら 3 のくるみを加え、更に混ぜてあえて味噌は完了。
- 5のあえ味噌に 4 のふきのとうを加え、焦げつかせないように中火でよく混ぜる。(混ぜ方が不十分だと日持ちが悪いのでよく混ぜる)
== 出来上がり ==
※材料は比率でお好みの量に調整してください。
※熱々のご飯にかけてほろ苦いふきのとう(ばんけ)の味をお楽しみください。
※作りおきしたばんけ味噌を焼きおにぎりにしてもおいしくいただけます。
そ の 他 の 調 理 法
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ふきのとうは軽く洗い丸ごと天ぷらにして召し上がったり、芯をとりのぞいた表面の皮をみじん切りにして、和え物にしてもおいしくいただけます。
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