うるいのゆずみそあえ(3〜4人分)
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材料 ■うるい200g ■味噌大さじ1
■酒小さじ1 ■みりん小さじ1
■塩少々 ■ゆずの皮少々
■お好みで茹でたイカやタコ
- うるいは水洗いし、塩ひとつまみ入れた沸騰した湯の中に、根本から先にそろえて入れ葉のほうも、とっぷり湯にひたして一度上下にひっくり返して、軸をつまんでやや柔らかくなったら、すぐに水を張った器にひたして手早くさまし、茎をそろえてかたく絞る。
- 味噌・酒・みりんを予め容器にとき半分づつにわける。
- 1に2の半分(片方)をふりかけてからよく合わせ、もう一度しぼる。(水っぽさが消えておいしくしあがります。)
- 仕上げに3にイカやタコなどお好みの具を加え、2の残りの半分を加えさっくり混ぜ合わせ、最後にゆずの皮の刻んだものをお好みでちらす。
== 出来上がり ==
※お好みで調味料は増減してください

うるいの浅漬け
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うるいを洗い、生のまま3〜4cmくらいにカットし、少し多目の塩まぶしビニール袋にいれてよくもむ。(うるいから水分が出る為、塩は少し多目のほうがよい)空気を出来るだけ抜き、そのままビニール袋の口を結び常温で一晩おく。翌日には緑と白のコントラストが綺麗なうるい特有の少しぬめりのあるさわやかな浅漬けが楽しめます。 漬け込み終わったうるいの浅漬けは余分な水分を絞り容器にうつし、冷蔵保存いただければ常温保存より長持ちします。
※塩の量はお好みで調整してください
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